尼木,藏語意為“麥穗”,地處西藏中南部、雅魯藏布江中游北岸,位于拉薩市西南140公里。面積3275平方公里。耕地面積4.3萬畝,林地面積25.6萬畝。2003年全縣總人口3萬。轄1個鎮、7個鄉,35個行政村。